ショートスリーパーその後

実験的に、ショートスリーパーになって約2か月


ショートスリーパーと言っても、5時間くらいは睡眠をとっているので、正確にショートスリーパーと言えるのか


ちょっとわかりませんが、とりあえず日中の眠気もなく、体調もすこぶる良い


朝の目覚めも良い、朝の5時くらいには勝手におっしっこに目が覚めるので、以前はもう一度寝ていたものを


そのまま起きて、ソファーに座り、DVDで映画を見るか、本を読むか・・・


朝の時間帯に余裕ができたせいで、ストレッチや半身浴をできるので仕事のスタート時点から、


だるさや眠さを感じられず、いきなりフルスロットルで動ける



夜は夜で、12時過ぎに就寝、もともと寝つきが良い方だったが、さらに良くな感じ


社員にも勧めてみたが、「絶対にできませんよ～」


人は8時間寝なくてはいけない、という固定観念に縛られているのか


もう少し継続して、自身の体調の変化などを記録していきたい